Necessidades

"Reze

Medite

Esteja atento/Permaneça desperto

Reverencie

Pratique ioga

Sinta

Louve e Cante

Respire e sorria

Relaxe / Usufrua / Ria / Brinque

Crie / Imagine

Solte / Perdoe / Aceite

Ande / Exercite-se / Mova-se

Trabalhe / Sirva / Contribua

Ouça / aprenda / Investigue

Considere / Reflita

Cultive a si mesmo / Aprimore-se no que sabe fazer

Cultive o contentamento

Cultive a flexibilidade

Cultive a amizade e a colaboração

Abra-se / Expanda-se / Abarque mais

Anime-se

Sonhe

Comemore e aprecie

Agradeça

Evolua

Ame

Compartilhe / Dê / Receba

Ande suavemente / Viva gentilmente

Expanda / Irradie / Dissolva

Simplifique

Entregue / Confie

Nasça de novo"

(Lama Surya Das)

Consciência

"Um instante de de consciência total é um instante de liberdade perfeita e de iluminação" - Manjusri

"Não siga pensamentos passados, não antecipe o futuro e nem se atenha a pensamentos ilusórios que surgem no presente; mas, voltando-se para dentro, observe sua verdadeira natureza e mantenha a consciência na mente natural, como ela é, fora dos limites conceituais de passado, presente e futuro." Garab Dorge

"[...]Hoje em dia parece que não temos escolha senão integrar à nossa ida espiritual tudo o que experimentamos; tudo é trigo para o moinho, tudo é adubo para fertilizar o campo das flores espirituais . O sagrado e o mundano são inseparáveis. ? Sua vida é seu caminho. Os desapontamentos e alegrias são parte do caminho. Tanto a lavanderia como a pessoa que recebe a roupa na lavanderia são parte do caminho, e a mesma coisa é verdadeira para os pagamentos do cartão de crédito. Não adianta esperar até ter mais tempo para meditar ou contemplar, porque talvez isto nunca aconteça. Cultivar a espiritualidade e a consciência tem que se tornar uma vocação de tempo integral...[...]"

"[...] Você não precisa ver coisas diferentes, apenas ver as coisas diferentemente."

"[...]Espiritualidade é uma questão de descobrir a si mesmo, e não de se tornar algo" diferente[...]"

(Lama Surya Das - fragmentos)

Meditação I

Respire.

Respire mais uma vez.

Sorria.

Relaxe.

Chegue.

Onde você está.

Seja natural.

Abra-se para a ausência de esforço,

Para ser

Em vez de fazer.

Solte tudo.

Deixe ir.

Usufrua por um momento

A alegria maravilhosa da meditação.

(Lama Surya Das)

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Buscadores

"[...] Os homens e mulheres que trilham o caminho da busca são tradicionalmente chamados de "buscadores". Quando lê estas palavras, você está consciente de sua jornada e compreende o que está buscando ? Está pronto para encontrar o que busca ? É bem provável que, sendo um buscador, você esteja acostumado à auto-observação e ao auto-questionamento. Talvez já tenha uma prática espiritual ou uma fé religiosa, e precise apenas de direcionamento adicional para ajudá-lo a seguir adiante. A busca do significado mais profundo sempre foi considerada uma qualidade humana admirável. O escritor francês André Gide uma vez escreveu: "Acredite naqueles que estão buscando a verdade. Duvide daqueles que a encontraram.[...]"

"A meta é o caminho, o viver de uma forma iluminada."

"[...]No seu coração, no meu, e de todas as criaturas grandes e pequenas, existe um explendor interno que reflete a nossa natureza essencial, que é sempre completamente positiva. [...]"

"[...]Esta natureza é sempre primordialmente pura. Ela é sua verdadeira natureza, sua mente natural. Esta natureza búdica inata não precisa atingir a iluminação, porque já é perfeita, desde o início dos tempos. Nós precisamos apenas despertar para ela. Não existe mais nada a buscar ou procurar.[...]"

"[...]Aquilo que procuramos, nós já somos. [...]

(Lama Surya Das - fragmentos)