Meditação I

Respire.

Respire mais uma vez.

Sorria.

Relaxe.

Chegue.

Onde você está.

Seja natural.

Abra-se para a ausência de esforço,

Para ser

Em vez de fazer.

Solte tudo.

Deixe ir.

Usufrua por um momento

A alegria maravilhosa da meditação.

(Lama Surya Das)

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