Auto-estima é um aspecto importante para o meu bem-estar e para melhorar a qualidade da conversa comigo mesmo. Para aumentar a auto-estima preciso:
> reduzir as conversas negativas;
> pensar no meu progresso espiritual e compartilhar com os outros;
> evitar pessoas negativas que me levam para baixo;
> dar a mim revigoramento interior através da meditação;
> focar nas minhas qualidades e tornar-me genuíno;
> investir tempo naquilo que me faz sentir bem.

Dr. Usha Kiran